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Sé amable contigo mismo. El arte de la compasión hacia uno mismo por Kristin Neff

septiembre 11, 2019

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El siguiente libro en PDF lleva como título Sé amable contigo mismo. El arte de la compasión hacia uno mismo y los puedes descargar en PDF, Epub y demás formatos disponibles. El autor es Kristin Neff y fue publicado en la fecha 13/03/12. En cualquier lado tiene un precio de 14.24 dólares, pero aquí lo consigues gratis. La editorial del libro es Ediciones Oniro y se acomoda en la categoría de «Autoayuda».

Acerca del libro:

La búsqueda incansable de una autoestima sana se ha convertido en una religión tiránica. Nuestra cultura ultracompetitiva nos indica que tenemos que estar por encima de la media para sentirnos bien con nosotros mismos, pero siempre hay alguien más atractivo, más brillante o más inteligente. Y aunque logremos una gran autoestima durante un tiempo, parece que no somos capaces de mantenerla a largo plazo. El sentido de nuestra propia valía sube y baja como una pelota de ping-pong en función de nuestros éxitos o fracasos. Por suerte, existe una alternativa a la autoestima y muchos expertos consideran que representa un camino mejor y más eficaz hacia la felicidad: la compasión hacia uno mismo. La investigación llevada a cabo por Kristin Neff y otros importantes psicólogos indica que las personas que se muestran compasivas con sus fracasos y sus imperfecciones disfrutan de un mayor bienestar que aquellas que se juzgan a sí mismas continuamente. Este libro demuestra de manera contundente por qué es tan importante la autocompasión y te ofrece el mismo apoyo afectuoso que tú brindarías a un buen amigo. Ameno, fácil de leer y totalmente accesible, este libro tiene el poder de cambiar tu vida.

Sé amable contigo mismo. El arte de la compasión hacia uno mismo

  • Título: Sé amable contigo mismo. El arte de la compasión hacia uno mismo
  • Autor: Kristin Neff
  • Editorial: Ediciones Oniro
  • ISBN: 9788497546072
  • Idioma: Español
  • Género: Autoayuda
  • Paginación: 249
  • Publicado: 13/03/12
  • Precio: $14.24
  • Precio aquí: >> GRATIS <<

Información sobre el autor:

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Etiquetas: Autoayuda y superación Salud, bienestar y familia Ciencias Sociales y Humanidades

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