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La ciencia de la meditación . De la mente a los genes por Kaliman, Perla

diciembre 16, 2019

La ciencia de la meditación . De la mente a los genes

El siguiente libro  lleva como título La ciencia de la meditación . De la mente a los genes. El autor es Kaliman, Perla y fue publicado en la fecha 25/10/17.  La editorial del libro es Editorial Kairós SA y se acomoda en la categoría de «Mente».

Acerca del libro:

Un recorrido por los descubrimientos más recientes sobre los riesgos del estrés y los beneficios de las prácticas meditativas en la salud del cerebro, el envejecimiento celular y la epigenética. «Ningún científico riguroso ni ningún maestro de meditación comprometido con su práctica dirá que las técnicas de mindfulness, ni la meditación en general, son adecuadas para prevenir o curar todos los males. Pero lo que sí es cierto es que la meditación, poco a poco, nos entrena a percibir la realidad de una manera menos dolorosa, a detectar y aceptar las situaciones que no podemos cambiar, a ser proactivos sobre las que sí podemos cambiar y a cultivar emociones positivas. Como describo a lo largo de este libro, entre los beneficios de integrar este tipo de prácticas a nuestros hábitos cotidianos encontramos mejoras en la resistencia al estrés, transformaciones en el cerebro y también cambios más microscópicos que se instalan en las células y adornan nuestro ADN.» De la mano de una de las investigadoras punteras en este terreno, La ciencia de la meditación constituye un fascinante recorrido a través de los descubrimientos científicos más recientes sobre los riesgos del estrés crónico y los beneficios de las prácticas meditativas; desde la salud del cerebro hasta la modulación de la expresión de nuestros genes a través de la epigenética.

La ciencia de la meditación . De la mente a los genes

  • Título: La ciencia de la meditación . De la mente a los genes
  • Autor: Kaliman, Perla
  • Editorial: Editorial Kairós SA
  • ISBN: 9788499885780
  • Idioma: Español
  • Género: Mente
  • Paginación: 144
  • Publicado: 25/10/17

Información sobre el autor:

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Etiquetas: Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización