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Comer despierto. La alimentación basada en mindfulnes por Juan Romano

febrero 19, 2020

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El siguiente libro en PDF lleva como título Comer despierto. La alimentación basada en mindfulnes y los puedes descargar en PDF, Epub y demás formatos disponibles. El autor es Juan Romano y fue publicado en la fecha 01/09/18. En cualquier lado tiene un precio de 12.34 dólares, pero aquí lo consigues gratis. La editorial del libro es Paidos Argentina y se acomoda en la categoría de «Autoayuda».

Acerca del libro:

Estás cansado de hacer dieta y volver a aumentar de peso. Sentís que en tu relación con la comida hay “algo” que no podés resolver, que va más allá de la voluntad y la disciplina. Creés que tu cuerpo es tu karma y que, por más que intentes cambiar, siempre van a estar ahí la culpa y el enojo, esperándote para arruinar todos los esfuerzos. Comer despierto toma como punto de partida estas emociones y pensamientos, cada vez más extendidos en una sociedad obsesionada con el cuerpo, las dietas y la producción de alimentos hiperexquisitos, para proponerte un nuevo acercamiento a la alimentación desde de la práctica del mindfulness y las revelaciones de estudios científicos sobre la forma en que el cerebro procesa nuestros deseos e impulsos a la hora de comer. Con más de veinte años de trayectoria en el campo de la nutrición, Juan Martín Romano comparte en estas páginas su conocimiento sobre alimentación y neurociencias para que puedas alimentarte de manera consciente y sana, sin prohibiciones y a partir de cambios que se van a quedar con vos para toda la vida.

Comer despierto. La alimentación basada en mindfulnes

  • Título: Comer despierto. La alimentación basada en mindfulnes
  • Autor: Juan Romano
  • Editorial: Paidos Argentina
  • ISBN: 9789501297645
  • Idioma: Español
  • Género: Autoayuda
  • Paginación: 202
  • Publicado: 01/09/18

Información sobre el autor:

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Sobre el archivo:

Tamaño del archivo: 851.97Kb
Formatos disponibles: formato PDF – EPUB – EBOOK
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Etiquetas: Autoayuda y superación Ciencias Salud, bienestar y familia